E-Book: Mein erster Handstand

Dieser Guide ist für dich, wenn du schon immer einen Handstand können wolltest, es aber bisher noch nicht geschafft hast. Hier mit kannst du Schritt für Schritt deine Ängste überwinden über Kopf zu stehen, fühlst dich nach einiger Zeit sicherer und lernst, wie du frei im Handstand stehen kannst.

Das Programm ist so gestaltet, dass du die Übungen zusätzlich zum eigentlichen Training in der Box oder im Fitnessstudio und teilweise sogar zu Hause durchführen kannst.

Zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche reichen schon aus, um dein Ziel endlich zu erreichen und im Handstand zu stehen.