E-Book Handstand Teil 2

Dieser Guide hilft dir dabei den Handstand Push Up, Press Handstand oder Handstand Walk zu lernen. Du lernst dich rauszudrücken und einzelne Schritte zu machen, sodass dir das Laufen auf den Händen bald leichter fällt.

Dieser Guide ist so gestaltet, dass du die Übungen zusätzlich zum eigentlichen Training in der Box oder im Fitnessstudio und teilweise sogar zu Hause durchführen kannst.

Zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche reichen durchaus aus, damit du bald im Handstand laufen und Handstand Push Ups machen kannst.