E-Book: Mein erster Klimmzug

Der Plan ist für alle designed worden, die noch keinen Strict Pull Up aus dem „Dead Hang“ machen können, oder um es auf Deutsch zu formulieren: Du kannst noch keinen Klimmzug aus dem passiven Hang. Die Resultate dieses 12 Wochen Programms sind abhängig davon, wie nah du einem Klimmzug bei Beginn des Programms bereits bist.

Dieses Programm ist so gestaltet, dass du es zu dem eigentlichen Programming, in der Box oder deinem normalen Training im Fitnessstudio, zusätzlich durchführen kannst.